春季是流行性感冒多發季節，天氣多變，人體抵抗力減弱，更容易被病毒攻擊。那么如何預防流感呢？可以從這些方面做起。

1、盡量避免去人多的地方，去超市、車站、尤其醫院等公共場所時，帶好口罩，避免與傳染源有接觸，回家后要洗漱換衣，避免將病毒帶回家；

2、注意衛生，外出或接觸其他物品后要勤洗手，房子定期打掃，保持室內通風，每天1小時；

3、飲食均衡，營養豐富全面，多吃水果蔬菜，補充維生素C，少吃油膩辛辣食物；

4、注意天氣變化，及時根據天氣增添衣物，做好防寒保暖工作；

5、保持足夠睡眠，外出適度鍛煉身體，以增強體質?？筛鶕眢w情況，選擇合適運動，如慢跑、太極拳、跳繩等。

6、免疫力較低人群，可考慮接種流感疫苗。

一旦出現流感癥狀，最好及時就醫，在醫生指導下服用藥物。